以前、ＯＰＥＮと内覧会のお知らせを書きました、ラグ・アクティブエイジングプレイスの内覧会に行ってまいりました！！
http://ameblo.jp/drre-re/entry-12240778974.html
麗クリニックがあります、クサツエストピアホテルテナント部分（以前ＰＯＬＡがあった場所）です。
プロのスポーツ選手のトレーナー経験なども豊富なパーソナルトレーナーが、マンツーマンでついてトレーニングができる、会員制のトレーニングジムです。
通常、コースにもよりますが、２０分パワープレート ２０分ストレッチ ３０分高気圧酸素ルーム というようなトレーニングということで、内覧会ではそちらを体験してきました！
パワープレートは、１秒間に３０回振動しているので、３０秒で９００回筋肉運動ができるので、１５分で１時間のトレーニングをしたのと同じ負荷を与えて時短トレーニングが可能なのです。
むっちゃ真剣にトレーニングしてる、うちのパパ。ｗ
そのあと、ストレッチルームへ。
ストレッチっていうから、自分でストレッチするのかと思ったら、プロスポーツ選手みたいに、寝ころんでいるだけでいろんなところをストレッチしてもらえて、それがまた適格にほぐさないといけない筋肉に効いている感じで、むちゃんこ気持ちよかった～～♡
マジこれだけに通いたい♡ｗｗ
体がほぐれたら、高圧酸素ルームへ。
中も広々。テレビもあったり。
この中で、トレーニングすることもできるし、トレーナーさんと一緒に入って、ここでストレッチしてもらうこともできるんです♡
私とパパは一緒に入って、ずっと仕事の話してましたけど。ｗ
（真面目か！）
のどを潤すのは、酸素水。
もちろん、これだけの施設で、そしてトレーナーさんがついてくれるわけなので、少しお高いんですが、
我が家の使っていないパーソナルパワープレートを活用するためにも、入会したいな～と思っています。
パーソナルパワープレートは、当院でも販売しています♡♡♡
ぜひ、ラグさんに通っていただいて、パーソナルパワープレートでご自宅でも毎日１０分トレーニングして、姿勢美人、目指しましょう～♡
しゃきーんとかっこよく立つおばぁちゃんになりたいな♡ｗ
私に元気をください
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