運動が健康に良いことは言うまでもありませんが、私のように抗がん剤中で体がだるいし、すぐ疲れるし、でもそんな時こそ運動をしたほうがいいのです。化学療法や放射線治療中に運動すること で、標準治療の抗腫瘍効果が高まることや、化学療法や放射線治療による副作用(がん性疲労や疼痛、睡眠や食欲の悪化、うつや不安感)が減 るという報告はありますが、運動が良くないという報告はありません。また、質の良い睡眠を8時間とると良いそうですが(実際これはなかなか難しい)、質の良い睡眠のためにも、日光浴と運動!ということで、今日も散歩いってきたー私のfibit(目指せ1万歩!)万歩計になったり、運動やカロリ続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』